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如何减少辐射的影响?
如何减少辐射的影响?
如何减少辐射的影响?bob综合客户端靠谱吗众一食品的小编提醒你,面对生活中无处不在的辐射,大家如何做好自身的防护,尽量把辐射的影响减到低?
1、电器不用时拔电源。
一般来说,瓦数越大的电器辐射会越大,但是如果断电以后,辐射也会消失,所以要避免在多种电器同时运转的地方停留太久,不用的时候就要将插头全部拔掉。
2、少用手机煲“电话粥”。
手机在正常使用时辐射很少,但是在信号不好的地方以及电源不足时使用的功率会增大,长时间的使用致手机发烫时射线量也会增多,因此注意不要经常用手机煲“电话粥”,或使用有线耳机进行通话。
3、过安检时注意。
专家提醒,安检机使用的光源是X线,但其只针对受检查的物品,不会对人体造成直接的照射,入口和出口紧贴X光机的部分的辐射稍大,注意不要伸手到铅门帘里拿行李即可保证安 全。
4、偶尔的X线检查是安 全的。
医疗辐射也是大家比较关心的问题,对普通人群而言,一年中不超过两次胸部CT检查,或者两次PET-CT检查的剂量,与辐射职业人员年平均剂量相同,是认为对人体没有明显危害的。
虽然目前的电磁辐射环境复杂,但总的看来辐射对人体的生物效应还没有明确的定论,辐射值一般还在安 全范围内,大家不必过于担心,在日常生活中注意适当的防范即可。
5、健康饮食防辐射
专家建议:在饮食方面,可多吃富含必 需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的食物,以提高机体对辐射的耐受性。如黑芝麻、黑木耳、紫菜、海带、西红柿、大蒜、绿茶等都是抗辐射的佳品。
另外,多吃牛奶、蛋、肝、豆类等蛋白质丰富的食物。
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